упражнения
Вегетарианство и физические нагрузки
Спор о возможности вегетарианской пищи удовлетворить потребность организма человека в белках, поддержать жизненные силы не прекращается доныне. В Институте физиологии Стокгольма доктор Бергстром провел ряд интересных экспериментов.
Флоатинг восстанавливает мышцы
Каждый спортсмен знаком с правилом: чем качественнее восстановление после тренировки, тем выше успех достижений. Чтобы мышцы работали на полную мощность, показывая максимальный эффект, необходимо правильно расслаблять их между тренировками. Именно процесс восстановления после изнурительной работы мышц дает эффект наращивания массы и увеличения силы. А вот если восстановление некачественное, страдает весь организм, особую нагрузку получает сердце … Читать далееФлоатинг восстанавливает мышцы
Что такое кроссовки для икроножных мышц?
Немало интересующихся состоянием своего здоровья людей одновременно заинтересовано внешним видом и тонусом икр. Тугие икры приятно продемонстрировать, но красивые ноги — это вовсе не простая вещь. Как известно, икроножные мышцы трудно приводить в форму, поэтому придется прилагать дополнительные усилия. Можно сделать пластическую операцию, но это дорого и болезненно. Самый безопасный способ получить красивые ноги — … Читать далееЧто такое кроссовки для икроножных мышц?
Релаксация Расслабление мышц Боди бар
Добро пожаловать в интернет- магазин спортивных товаров! Сегодня расскажем какие упражнения делать для релаксации и расслабления мышц: Во время любой тренировки напряжение мышц сменяет расслабление. Это в большинстве упражнений происходит бессознательно. Стрессы, нервные и эмоциональные напряжения, чрезмерные физические и умственные нагрузки могут давать сбои в этом механизме саморегуляции. Расслабление мышц помогает избавиться от постоянного напряжения. … Читать далееРелаксация Расслабление мышц Боди бар
