восстановления

Каждый спортсмен знаком с правилом: чем качественнее восстановление после тренировки, тем выше успех достижений. Чтобы мышцы работали на полную мощность, показывая максимальный эффект, необходимо правильно расслаблять их между тренировками. Именно процесс восстановления после изнурительной работы мышц дает эффект наращивания массы и увеличения силы. А вот если восстановление некачественное, страдает весь организм, особую нагрузку получает сердце … Читать далееФлоатинг восстанавливает мышцы